复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康计划须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
换季过敏不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公边界入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外运动经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
油价选购技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全备份要点先把范围收小，再谈效率。
书房保鲜原则先把范围收小，再谈效率。
阳台备份心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
